자기 반성 일기의 본질과 AI 대화의 접점자기 반성 일기는 자신의 생각, 감정, 행동을 기록하며 스스로를 성찰하는 과정입니다. 이 글쓰기 행위는 **자기 인식(Self-awareness)**을 확장하고, 정서적 안정감을 높이며, 삶의 패턴을 객관적으로 돌아보게 합니다.하지만 전통적인 자기 반성 일기는 혼자 작성하기 때문에 동기 부족, 일관성 유지 어려움, 편향된 시각이라는 한계를 가집니다.AI와의 대화는 이러한 한계를 보완합니다. 사용자는 AI와의 대화를 통해 마치 상담자와 이야기하듯 자연스럽게 자신의 내면을 드러내며, 이를 기반으로 일기 작성이 더욱 풍부하고 지속적으로 이루어집니다. AI가 제공하는 실시간 피드백의 장점AI와의 대화는 즉각적인 피드백을 제공합니다. 이는 단순히 기록만 남기는 전통적 일..
